اللياقة البدنية هي شيء مكرس لبعض الناس بينما هو كفاح يومي للآخرين. كم مرة جعلتني أنا والعديد من الأشخاص الآخرين قد اتخذوا قرارًا للعام الجديد حول الحصول على جسم متناسق ومناسب تمامًا. لكن عادة ما ينتهي بنا الأمر بعدم اتباع هدفنا بعد أسبوع من التمرين. السبب الرئيسي في اعتقادي هو السماح للناس بتفكيك أحلامهم في اللياقة البدنية هو الكسل في النهوض والانتقال إلى صالة الألعاب الرياضية. وذلك عندما قرر مطورو التطبيقات طرح الكثير من تطبيقات اللياقة البدنية التي ستساعدك على أداء جميع التمارين براحة في منزلك باستخدام جهاز Android الخاص بك فقط. قائمة الخيارات المتاحة لتطبيقات اللياقة البدنية الموجودة في متجر Google Play ضخمة وسيؤدي ذلك في النهاية إلى إحداث الكثير من الارتباك في ذهن المستخدم المنظور. لذلك من أجل جعل قرارك سهلاً وبسيطًا ، بعد إجراء البحث والقراءة عن تعليقات المستخدمين ، سنتحدث عن قائمة بتطبيقات اللياقة البدنية المتاحة بسهولة وتوفر تجربة لياقة فريدة من نوعها.
ستوفر لك القائمة التي نقترحها أفضل الخيارات المتاحة حيث ستكون هناك تطبيقات ستمكنك من المزامنة مع Android Wear أو حتى استخدام تتبع GPS لتتبع نشاط لياقتك أثناء أداء روتينك المعتاد مثل المشي أو الجري . قد تكون هناك ألعاب أندرويد تسمح بالحركة الجسدية وتشجعها وبالتالي ممارسة الرياضة. ستكون هناك تطبيقات توفر وصفات لفقدان الوزن وفرصة لتخصيص التمرين وفقًا لمتطلباتك. ستكون هناك أيضًا تطبيقات تم تطويرها بواسطة أفضل مطوري التطبيقات المتاحين. ستكون هناك تطبيقات ستزودك بمقاطع فيديو توضيحية ورسومات تضمن أداء التمرين بالطريقة الصحيحة.
ستكون جميع التطبيقات المذكورة في القائمة متاحة مجانًا تمامًا ولكنها قد تأتي مع بعض المزايا الحصرية والميزات الإضافية التي لا يمكن الوصول إليها إلا من خلال دفع رسوم معينة. ستكون هناك أيضًا تطبيقات ستعمل على نموذج اشتراك حيث يتم الدفع كل شهر أو كل عام حسب تفضيل المستخدم. لذلك من المبرر فقط أن ترتدي حذائك وتستعد لتكون في حالة جيدة لأنه مع هذه التطبيقات ، لا يمكنك الحصول على لياقة كافية.
المحتويات
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لنظام Android 2018
1. Endomondo
عندما يتعلق الأمر بكونك الأفضل في قطاع تطبيقات اللياقة البدنية ، فإن تطبيق endomondo هو أحد أفضل الخيارات المتاحة. يتيح لك التطبيق استخدام أكثر الميزات الرائعة مثل حساب نشاطك اليومي ومن ثم يمكنك تسجيل الرسائل التحضيرية لأصدقائك من أجل رفع معنوياتهم أثناء ممارسة الرياضة لأن أكثر من نصف الأشخاص يفقدون حماسهم بعد أسبوع من التمرين. التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play ، ولكن هناك ميزات معينة على التطبيق يمكن شراؤها من قبل المستخدم عن طريق دفع رسوم إضافية معينة والتي ستفتح مجموعة كبيرة من الميزات مثل القدرة على إنشاء تطبيق مخصص خطة اللياقة البدنية لنفسك ، وتحليل ضربات قلبك والأهم من ذلك ، يمكنك إزالة الإعلانات غير الضرورية من إزعاجك أثناء استخدام تطبيق Endomondo. إذا تحدثنا عن شيء بسيط ولكنه قوي ، فهذا هو التطبيق المناسب لك.
2. ملاحظات مناسبة
لا نحب جميعًا أن يتم التحكم فينا وإخبارنا بما يجب القيام به في كل الأوقات لأن لدينا بالفعل ما يكفي منه في العمل. هذا هو بالضبط ما تفعله جميع تطبيقات اللياقة البدنية المتوفرة على متجر Google Play في الوقت الحاضر. لكن تطبيق Fit Notes لا يقع في مناورة مثل هذه التطبيقات لأنه لا يتحكم في حياتك الرياضية. بدلاً من ذلك ، يسمح لك بفعل ما تريد ويتيح لك الاحتفاظ بسجل بسيط له. التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play. هناك الكثير من ميزات التطبيق التي تساعده على التميز عن المعتاد مثل عدم وجود إعلانات لإلهائك أثناء استخدام التطبيق ، قاعدة بيانات التمرين التي تسمح لك بالاحتفاظ بسجل كامل لكل ما تفعله والتي ستكون مفيدة للغاية بالنسبة لك لتصميم جلسات تدريب مخصصة ومخصصة لنفسك باستخدام الإحصائيات التي تجمعها. إذا كنت لا تحب أن يخبرك الآخرون بما يجب عليك فعله ، فانتقل إلى تطبيق Fit Notes. على الرغم من وجود بعض الإعلانات في تطبيق Android هذا ، إلا أنه يمكنك إزالتها بنقرات قليلة بمساعدة تطبيق Lucky Patcher.
3. جوجل صالح
تزداد شعبية أي تطبيق بدرجة أخرى كاملة عندما يأتي من مطورين معروفين ومعروفين بالفعل. هذا هو السبب في أن Google Fit هو أحد تطبيقات اللياقة البدنية الشائعة بالفعل. يعمل التطبيق بشكل جيد مع جميع أنواع android wear مما يجعله إضافة مفيدة لكل من يمتلك ساعة ذكية. يتيح لك التطبيق تحليل وتحديد أهداف لنفسك للقيام بكل هذا أثناء تتبع كل نشاط تقوم به. هناك الكثير من التطبيقات الموجودة في متجر Google Play والتي تكمل Google Fit مما يجعلها تطبيقات لياقة بدنية أكثر ملاءمة. أفضل جزء في ذلك هو أنه متاح مجانًا تمامًا بحيث يمكنك الاستمتاع بكل هذه الميزات الرائعة بسلاسة وسهولة.
4. تجريب المنزل
إنه أحد أكثر التطبيقات التي يمكن استخدامها بسهولة في متجر Google Play والذي يأتي بميزة رائعة تتمثل في عدم طلب أي شيء في المقابل مثل عضوية الصالة الرياضية. يتضمن التطبيق الكثير من إجراءات تمارين الإحماء لتجربتها والتي ستساعدك على بناء قوتك الأساسية. هناك أيضًا ميزة لتتبع نشاطك البدني ، ومجموعة ضخمة من مقاطع الفيديو والمحتوى المتحرك لتتعلم تمارين مختلفة أثناء جلوسك في منزلك. مطور تطبيق Home workout لديه الكثير من التطبيقات التي ستتخصص في تمارين الذراعين وأنواع أخرى من التدريبات. يجب على المستخدم أيضًا الانتقال والتحقق من أي من هذه الخيارات المتاحة لأنها تكمل جميعها تطبيق Home Workout. التطبيق متاح مجانًا تمامًا من متجر Google Play ولكن هناك بعض الميزات الإضافية التي يمكن شراؤها بدفع تكلفة إضافية معينة.
5. جيفيت
تطبيق JEFIT مخصص تمامًا لكونك رفيقك في اللياقة البدنية ومدربك الشخصي ، وهناك الكثير من الأسباب الوجيهة التي تدفعك إلى ذلك. أكثر ما يميز التطبيق هو أنه يضم مجموعة ضخمة ، حول قاعدة بيانات 1300 تمرين ، من التمارين جنبًا إلى جنب مع الرسوم المتحركة التي تساعدك في كيفية القيام بها. هناك أيضًا خيار لتتبع أنشطة اللياقة الخاصة بك مجانًا تمامًا. قدم المصنّعون أيضًا موقعًا إلكترونيًا يتماشى جيدًا مع تطبيق JEFIT. هناك أيضًا إصدار احترافي من التطبيق متاح بعد دفع رسوم رمزية والتي ستفتح لك الكثير من الميزات الرائعة. يوجد أيضًا نموذج قائم على الاشتراك حيث يمكنك استخدام هذه الميزات من خلال دفع رسوم شهرية صغيرة.
6. بلدي اللياقة البدنية بال
يعد My Fitness Pal أحد أشهر تطبيقات اللياقة المتوفرة في متجر Google Play ، ويأتي مع قاعدة بيانات رائعة تضم حوالي ستة ملايين عنصر غذائي مختلف والتي ستساعدك في تتبع جميع السعرات الحرارية التي تتناولها. كما أنه يحتوي على ميزة رائعة مثل تلك الخاصة بتتبع كمية المياه التي تتناولها والوصفات الرائعة الأخرى المختلفة التي ستساعدك في إنقاص الوزن بطريقة سهلة ومريحة. يحتفظ التطبيق بسجل لروتين التمرين ويذكرك بما إذا كنت تقوم به بشكل صحيح. هناك قائمة كاملة بالتطبيقات التي تتكامل مع تطبيق My Fitness Pal مما يجعلها أكثر إثارة. التطبيق متاح للاستخدام بعد دفع الرسوم. اللياقة شيء يستحق الكثير من الجهد ولا ينبغي أن يضر دفع رسوم مقابل ذلك. My Fitness Pal هو تطبيق يستحق بالتأكيد مكانًا في هذه القائمة.
7. بوكيمون العودة
قد يفاجئك رؤية تطبيق ألعاب في قائمة مخصصة للتحدث عن أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لنظام Android. حسنًا ، الجواب واضح ومباشر. إنه بالتأكيد يستحق مكانًا في هذه القائمة لأنه تمامًا مثل تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى الموجودة هناك ، فإنه يسمح لك بالقفز من سروالك المريح والخروج إلى هناك والتنزه. إنه لا يتتبع أيًا من أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك ولكنه يفعل شيئًا واحدًا جيدًا لا تستطيع حتى تطبيقات اللياقة البدنية الشهيرة القيام به وهو السماح لك بالفعل بالاستيقاظ والتحرك. إذا سألتني ، فإن تطبيق Pokemon go هو في الواقع تطبيق لياقة بدنية مقنع يشجع اللياقة البدنية بطريقة لم يسبق لها مثيل من قبل. إذا كنت تريد ممارسة الرياضة دون أن تعرف حقًا أنها تمرين ، فعليك بالتأكيد الذهاب إلى تطبيق Pokemon Go.
8. تقدم تعقب تجريب
حان الوقت الآن للتحدث عن تطبيق اللياقة البدنية الذي اقترحه الكثير من المستخدمين هناك وعندما يوصي شخص ما بشيء يستحق ذلك بالتأكيد. يحتوي The Progression على قائمة ضخمة من التمارين التي يمكنك متابعتها أو حتى يأتي مع خيار تخصيص التمرين. يعمل التطبيق بشكل جيد مع كل من يبحث عن تطبيقات للياقة البدنية مع تمارين روتينية تتعلق بجزء معين من الجسم أو أي نوع من التمارين ، يتيح لك تمرين القلب من أجل حرق تلك الكيلوغرامات الزائدة أو تمرين عضلات البطن من أجل بناء تلك القيمة المذهلة. من أجل تحفيزك على أداء التمرين بطريقة أفضل ، يستغل التطبيق الوقت. يحاول التغلب على الوقت الذي استخدمته في التمرين في المحاولة السابقة. إذا سألتني ، فإن مدرب التمرين Progression هو المبرر المثالي لشعبيته.
9. RunKeeper
تمامًا مثل اللعبة ، فإن التطبيق يدور حول الجري. إنه متوافق مع جميع أجهزة Android ، كما أنه يأتي مع جهاز تعقب GPS الذي يسمح لك بمتابعة جميع أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك مثل الجري أو المشي أو حتى الركض. إنه يستخدم الرسوم البيانية ولوحات المعلومات المخصصة التي ستساعدك في الحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها من أجل الازدهار مما يجعل المعلومات متاحة بسهولة للاستخدام ولكن فقط عندما تريد ذلك وبالتالي لا تفسد تجربتك. يأتي التطبيق أيضًا مع مجموعة كبيرة من الموسيقى التي تمكنك من الاستماع إلى أغنيتك المفضلة أثناء أداء تمارينك. إذا كنت تبحث عن تطبيق للياقة البدنية يمنحك السهولة أثناء التمرين ، فعليك بالتأكيد الذهاب إلى RunKeeper.
10 Runtastic: متتبع الجري واللياقة البدنية
يدور هذا التطبيق حول اللياقة البدنية حيث يمكن استخدامه بسهولة مع كل أجهزة Android تقريبًا ، كما أنه مزود بنظام تتبع GPS يمكّن المستخدم من الاحتفاظ بمسار كامل لأنشطة اللياقة البدنية التي يتم إجراؤها خلال اليوم. يستخدم التطبيق أيضًا الرسوم البيانية التي ستظهر مستويات لياقتك بيانياً لتفسيرها ومقارنتها. هناك أيضًا لوحة معلومات مخصصة توفر لك كل المعرفة المطلوبة ولكن فقط عندما ترغب في ذلك. من أجل جعل تجربة التمرين ممتعة ومثيرة ، يأتي Runtastic: متتبع الجري واللياقة البدنية مزودًا بمجموعة ضخمة من الموسيقى التي ستمكنك من الاستماع إلى أغانيك المفضلة التي ستساعدك على أداء التمرين بسهولة قصوى. ربما مع Runtastic: متتبع الجري واللياقة البدنية ، يمكنك أخيرًا القيام بعمليات دفع إضافية أو الاقتراب خطوة من القيمة المطلقة التي تحلم بها. التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play ولكنه يأتي مع بعض الميزات الإضافية التي يمكن استخدامها عن طريق دفع رسوم رمزية في المقابل.
11 Stronglifts - GYM Log ومدرب شخصي
مع دعم ارتداء Android الكامل وتدريبات الفيديو الرائعة من أجل إرشادك إلى الطريقة الصحيحة لممارسة التمرين ، فإن لعبة Stronglift 5 × 5 في صالة الألعاب الرياضية والمدرب الشخصي هي اللعبة التي تتيح لك ممارسة تمارين القوة والتي ستكون مفيدة للغاية لبناء القوة الأساسية. يأتي التطبيق أيضًا مزودًا بمؤقت وتقويم سيكونان فعالين في جعلك تحافظ على المسار الصحيح لنشاط اللياقة البدنية. يوفر التطبيق جدولًا مثاليًا للتمرين تمامًا مثل تطبيقات اللياقة البدنية الشائعة الأخرى الموجودة هناك ، ولكن هذا يميزه بالفعل عن البقية هو حقيقة أنه يأتي مع التدريبات التي يمكن التحكم فيها خاصة للمبتدئين. التطبيق متاح مجانًا تمامًا وبكل سهولة. ولكن من أجل الحصول على ميزات حصرية معينة ، سيتعين عليك دفع رسوم رمزية.
12 Strava
هناك متعة في استخدام أي تطبيق للياقة البدنية موجود في متجر Google Play ، ولكن نفس المتعة تزداد بدرجة مختلفة تمامًا عندما تتاح لك الفرصة للتنافس مع أصدقائك وحتى مع سجلاتك الخاصة. هذا هو بالضبط ما يفعله تطبيق Strava من خلال تزويد المستخدم بامتياز فريد من نوعه للحصول على لوحة رائدة حيث يمكنك أن تجعل نفسك تنافس تدريباتك السابقة أو حتى مع أصدقائك. يحظى التطبيق بشعبية كبيرة بين مجتمع اللياقة البدنية والميزات الفريدة تخبرنا بالتأكيد عن شعبيته. يبرز التطبيق الجانب الاجتماعي للياقة البدنية وليس هذا هو الشيء الوحيد الذي يقدمه التطبيق ، فهناك الكثير من الميزات الرائعة التي يمكنك استكشافها. حرص المصنّعون على تصميم تطبيق يأتي بواجهة مستخدم سهلة للغاية تضيف إلى التطبيق الجوائز.
13 Sworkits: خطط التدريبات واللياقة البدنية
يبرر اسمه تمامًا ، فإن Sworkits: Workouts and Fitness Plans هو التطبيق المناسب لك الذي يتطلع إلى أن يصبح مدربك الشخصي الافتراضي الذي سيساعدك على تحقيق جميع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك دون الذهاب فعليًا إلى صالة الألعاب الرياضية. هناك قائمة كاملة من التدريبات التي يمكنك القيام بها لتحسين جسمك بما في ذلك اليوغا المرضية للغاية. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق لإنشاء خطط تمرين مخصصة لنفسك باستخدام قائمة ضخمة تضم حوالي 160 تمرينًا إضافيًا. التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play ، ولكن يمكن شراء بعض الميزات الحصرية عن طريق دفع رسوم رمزية في المقابل. إذا كنت تبحث عن نظام تمرين مثالي ، فعليك بالتأكيد الذهاب إلى Sworkits: Workouts and Fitness Plans.
الخلاصة:
فريق من الفني بذلوا قصارى جهدهم لإدراج أفضل تطبيقات اللياقة البدنية المتاحة في متجر Google Play مع القدرة على تحويل أحلام اللياقة إلى حقيقة واقعة. تحدثنا عن التطبيقات التي تم تطويرها بواسطة عمالقة التكنولوجيا والتطبيقات التي تأتي مع جهاز تعقب GPS مدمج لتتبع جميع أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك. لقد انتهزنا الفرصة للتحدث عن التطبيقات التي تأتي مع مقاطع فيديو ودروس رسومية لأداء تمرينك. تحدثنا أيضًا عن إحدى ألعاب Android الشهيرة للغاية والتي تتيح لك ممارسة التمارين المقنعة أثناء لعب لعبة شائعة للغاية. هناك تطبيقات تسمح لك بتخصيص التمرين حسب احتياجاتك. كل تطبيق مذكور هناك تطبيق جدير ويجب أن يحتوي على تطبيق لياقة على جهاز Android الخاص بك.
